Herbst, und was er alles so mit sich bringt

Ich muss es wieder sagen, wie leider in jedem meiner Posts bis jetzt – ich habe leider schon lange nichts mehr geschrieben. Und da dachte ich mir, es wäre mal wieder an der Zeit etwas zu posten.

Ich bin leider seit letzter Woche krank, aber zum Glück wieder auf dem Weg der Besserung. Die Grippewelle hat dieses Jahr wohl etwas eher zugeschlagen, als man das sonst gewöhnt ist. Und da habe ich für mich wieder einmal gemerkt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören. Ich habe das die letzte zwei bis drei Wochen schon ein wenig mitgeschliffen, aber als nicht so schlimm abgetan und das hat sich jetzt gerächt. Naja, auch das wird mit viel Teetrinken und Ruhe wieder weg gehen. Ich hoffe, ihr wurdet bis jetzt alle verschont und könnt, neben Job oder Studium, das schöne Herbstwetter etwas genießen.

Und genau zu diesem Thema finde ich passt ein sehr schönes Zitat …

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. – Sebastian Kneipp

Deswegen ist es so wichtig auf unseren Körper zu hören und auch etwas für unsere Gesundheit zu tun, wie die richtige und gesunde Ernährung oder auch Sport und Bewegung. Ich war heute zum Beispiel schon eine Runde an der frischen Luft spazieren, Sport ist mit der Erkältung aktuell ja noch nicht drin. Und ich möchte auch an meiner Ernährung für den Winter arbeiten, um einfach so Dingen wie einer Erkältung schon vorbeugen zu können und mein Immunsystem zu stärken.

Soweit erst einmal von mir – wenn jemand ein gutes Thema hat, über das ich mir einmal Gedanken machen sollte, lasst es mich wissen!

Ich wünsche Euch eine schöne, restliche Arbeitswoche und dann ein erholsames Wochenende!